Hoy he realizado mi primer entrenamiento pos-vacacional, no pensaba que estaba tan mal, este verano he entrenado algo, la verdad, tampoco me he "matao", pero claro llevaba un mes y medio sin hacer una cuesta, y hoy he subido, casi no llego pero he subido, no sin consecuencias, parecía Homer Simpson, por todos los poros de mi cuerpo comenzaba a salir la cerveza, que he bebido en la época estival, a la vez que iba revolucionado, quería correr en el margen entre 150-160 pulsaciones y en la segunda mitad del entrenamiento, por mas que intentaba ir despacio, no bajaba de las 163-164. Los resultados han sido los siguientes: 10.200 m en 54:38 a un ritmo de 5:21 con una media de 158 pulsaciones y con un pico de 169. Este fin de semana me voy a la costa y correré por la mañana tempranito junto a la playa, que da mucho gusto.
Ya os seguiré contando.
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