ADIDAS RUNNING DAY

Que cierto es cuando se dice que se aprende mas oyendo, que hablando o haciendo. La verdad que fue una mañana muy aprovechada, escuchar los consejos de Rodrigo Gavela (olímpico en Maraton en Barcelona 92 y actual entrenador), Fran Torralba (ex atleta de élite y actual entrenador), Vicente Capitán (tripe campeón de España de carreras de montaña, medalla de bronce en el europeo de julio y comentarista en TVE de carreras de cross) y Rafa Villarroel (ex atleta de élite y experto en estiramientos y pilates), te hacen darte cuenta de las cosas que haces bien y que haces mal. Personalmente una de las principales cosas que saqué en claro, es que soy un corredor popular y lo que quiero es divertirme corriendo, (estaba empezando a obsesionarme un poco con los tiempos y las marcas) la filosofía que ellos predican y son entrenadores profesionales, es que no hay porque sufrir en los entrenamientos, para ir mejorando, si nosotros no nos dedicamos profesionalmente a esto, (a no ser que nos guste algo el punto masoca) y es lo que pienso, yo quiero correr para disfrutar, para ir viendo mis mejorías en cuanto a marcas, pero ya irán llegando, si poco a poco voy mejorando en los entrenos, pero no buscar un entrenamiento en el cual te machacas y te llegas a quemar si ves que no puedes con el, para llegar a conseguir un tiempo concreto, en una prueba concreta, y peor aun, que llegue la carrera y por lo que sea no consigues la marca deseada, menuda mala "ostia" sete pone, que necesidad hay de eso. Bueno es lo principal que yo saqué en claro de esta experiencia. Tuvimos una charla de ellos, luego se abrió el turno de preguntas, el cual estuvo genial, pues a todos nos interesaban las cuestiones que planteaban otros runner´s, luego hicimos un rodaje de unos 35-40 minutos por un paraje muy bonito, aunque algo agreste para mi, después de descansar y refrescarnos nos estuvieron enseñando a hacer ejercicios de fuerza con gomas, las cuales nos regalaron un ejemplar a cada uno de los asistentes, además de un vídeo (el cual no he podido ver todavía) con ejercicios de fuerza y técnica de carrera. Una muy buena mañana entre corredores. Por cierto como tenia ciertas dudas sobre el entrenamiento que había elegido para la Media de Benidorm, nivel intermedio de la web Correr.com, el mismísimo Rodrigo Gavela, me dijo que era una autentica barbaridad, que ese entrenamiento era por lo menos para una Maraton y con buena marca, me aconsejó que me hiciera yo el plan de entrenamiento, a relación de lo que estaba entrenando hasta ahora, pero un plan para disfrutar, no para sufrir.

Ya os seguiré contando
http://www.adidasrunningday.com/noticias/adidas-running-day-puertollano-cronica-kw-noticia.jsp%3Fid%3D59