martes, 13 de julio de 2010

LES SABLES, EN EL SALOBRAL


Quien hubiera querido entrenar para esa mítica prueba como son Les Sables, en pleno desierto, aquí, en en El Salobral, hubiera podido encontrar esa tarde de sábado, el escenario mas aproximado de lo que en calor se refiere, a aquella zona, valla tarde cabrona de calor. Puedo llegar a decir, que hacia tiempo que no lo pasaba tan mal en una carrera. Entre los nervios de estar en casa, la responsabilidad de que todo saliera bien, el "ansia viva" de querer quedar bien ante los tuyos, nada me salio como estaba previsto. Tengo publicado quería bajar a los 44 min., aunque eso ya sabia que iba a ser imposible lograrlo antes de salir, con ese calor 40 aprox. era casi suicida intentar marca, pero aun así esperaba algo mas de mi, solo pude lograr 47:30, además de llegar en una forma lamentable físicamente, llegue un poco grogui, no podía centrar la mirada, las piernas no me terminaban de responder bien, incluso yo, que soy un maniático del estiramiento después de la carrera, no me acorde de estirar, hasta llegar a mi casa, (así llevo dos días). Esta semana me la voy a tomar totalmente de descanso en cuanto a entrenamiento, y respecto a carreras hasta Villamalea no reaparezco, no por nada, es porque llevo 15 del Circuito mas Cuenca y el verano pasado me las hice todas y acabe para el arrastre, este verano me tomaré con mas calma. Si, el de la banderita en la espalda soy yo.
Ya os seguiré contando.

martes, 6 de julio de 2010

¡¡¡ UFF, FUE UNA FALSA ALARMA !!!

Si, menos mal, solo fue una sobrecarga, esta mañana muy tempranito, y tan tempranito a las 6:30 de la mañana he salido a rodar y si podía un poquito mas. Eso del madrugón es debido a que a ver quien es el guapo, que sale a correr por la tarde con lo que esta callendo de Lorenzo, aquí en Ciudad Real, y diréis "Pues sal por la tarde-noche machote, gracias por lo de machote", pues lo siento, pero soy muy vago, una vez acomodado en casa, me cuesta salir, además prefiero entrenar recién descansado de dormir, y no entrenar derrotado de todo el día trabajando. Pero vamos a lo que importa, he rodado 9.300 m. en 43 min. haciendo 3 cambios de ritmo de 2 minutos, por lo tanto ha salido una media de 4:37, en cuanto a pulsaciones han sido una media de 157 pul/min. con un tope de 175 pul/min. Bueno esta semana toca hidratar mucho para la carrera del Pueblo, pues parece que va a caer una "torrá" de no te quedes al sol que te evaporas.
Ya os seguiré contando