II CARRERA DE MONTAÑA DE LUDIENTE

Continuando en mi peregrinar por esas carreras de montaña, a las cuales tanto me he aficionado, este fin de semana nos hemos desplazado a la provincia de Castellón, en concreto a Ludiente, una pequeña localidad del interior, en plena sierra de Castellón, cerca del Parque Natural de Espadán. En esta ocasión se trataba de un trazado de 15´2 kms. y un desnivel acumulado positivo de 866 metros.
La verdad que el domingo comenzó muy pronto pues la carrera comenzaba a las 8 de la mañana, en previsión del posible calor y como ese fin de semana dormíamos en Moncofa, a un poco mas de una hora del pueblo de la carrera, pues por lo tanto tocaba madrugón, vamos 5:30 de la mañana, para poder llegar a tiempo. Ya de camino se podía ver lo que me esperaba posteriormente, pues la carretera de acceso era una autentica carretera de sierra y la verdad que bastante chula.
Una vez llegados (siempre hablando en plural, porque lógicamente me acompañaba Elena), nos hicieron aparcar antes de llegar al pueblo, abajo en la ribera del río, bastante alejados de la zona de salida, pero una vez arriba comprobamos el por que, pues el pueblo es mas bien pequeño (no llega a los 200 habitantes), eso si, pero con encanto.
Estábamos unos 350 corredores para comenzar la carrera y alrededor de las 8 de la mañana, dieron el pistoletazo de salida (figurado), porque como no? estando en la Comunidad Valenciana la salida fue tras una larga y estruendosa traca, la cual tuvimos que atravesar su humareda al salir, menos mal que debe ser por mis años vividos en aquella Comunidad que me gusta bastante el olor a pólvora.
Pero pongámonos ya en ruta, la primera parte del recorrido era el mas complicado supuestamente, pues en los primeros 4,5 kms. teníamos que salvar un desnivel positivo de 532 metros, pero como era por puro sendero y sumamente empinado, buena parte de el se hacia andando con lo cual se llegaba a la parte mas alta no excesivamente cansado de "caja", en ese punto teníamos el primer punto de avituallamiento con vasos de agua y de acuarius, pero había que continuar subiendo hasta el km. 6,9, pero ya bastante mas tendido, donde ya comenzábamos a descender, teniendo en el 9,5 el segundo avituallamiento; agua, acuarius, sandía, naranjas, y solido. continuamos descendiendo hasta el 11,2, en este tramo descendimos 494 metros, (muchos de los tramos eran bastante cómodos, sin embargo otros eran verdaderas rampas en las cuales había que sujetar muchísimo con las piernas si no querías acabar 300 metros mas abajo y fuera de trazado), para volver a comenzar a subir hasta el km 13, esta vez fueron otros 212 metros de desnivel y ya solo nos quedaba la bajada, pero he de reconocer que fue la parte mas dura para mi, pues ya llevaba los cuadriceps muy agotados y empezaban a pasarme factura, pues las bajadas eran realmente duras y difíciles de realizar. La mayor parte del trazado discurria por pura senda muy estrecha por barrancos, en otras ocasiones entre los pinos y siempre atentos a donde se pisaba pues el terreno era muy pedregoso, se puede considerar que es una carrera para alguien que le gusta esta modalidad, pero que ya ya tiene alguna pequeña experiencia previa, pues es un terreno bastante tecnico.
En lineas generales la espectacularidad del recorrido y su dificultad hacen muy atractiva esta carrera para los que nos estamos iniciando poco a poco en el trail running, además al finalizar la carrera teníamos en la llegada un auténtico banquete para poder reponernos, incluida la entrada a la piscina municipal, que la verdad que se agradecía, porque llegábamos que parecía que nos habían tirado cubos de agua por encima, de lo que habíamos sudado.
Muy, pero que muy contento de haber realizado esta carrera, aun incluso teniendo que estar sufriendo las secuelas mientras escribo esta crónica y es que tengo unos pedazos de agujetas en los gemelos y en los cuadriceps (vasto externo), que no se los deseo a nadie, pero ya se sabe, "palos a gusto no duelen".
Ya estoy viendo la posibilidad de acometer mi próxima incursión en la montaña, para finales de Julio, y en esta ocasión ya saltaría por primera vez de los 1.000 metros de desnivel positivo acumulado en algo mas de 16 kms., no lo se? todo depende de si vuelvo con ganas después de las vacaciones.
Ya os seguiré contando.

XXVI CARRERA POPULAR HOZ DEL HUECAR

Como bien sabéis, no me gusta quedarme encerrado en el Circuito de la Diputación, es mas que si no fuera por las salidas que normalmente hago a otras carreras, que no son en nuestra provincia puede que ya estuviera un poco aburrido de cada fin de semana ir a los mismo lugares de siempre, pero esto me vale para que no se me haga monótona la temporada. Pues bien, este domingo volví a correr la Carrera Popular de la Hoz del Huecar, en Cuenca que ya realicé hace 3 años, y la verdad que me gustó, y si aún encima se da la circunstancia de que Elena está allí trabajando, pues mejor que mejor.
Pero pongámonos en faena de la crónica. La mañana amaneció un poco desapacible, cubierta, fresca y ventosa, hasta el punto de no saber que camiseta usar (tirantes o manga corta), hasta el último momento que me decidí por los tirantes, el dorsal, ya lo había recogido la tarde anterior, por lo cual no llevaba excesiva prisa por llegar al punto de salida, pero aún así, nos dimos Elena y yo una vuelta por allí, antes de la ceremonia de vestimenta oficial del equipo, me encontré y estuve comentando el trazado con ellos, pues no lo conocían con mis amigos Juan Carlos Segura (Don Quijote) y Sebas (Dosquince). y luego me fui a cambiarme. Estando ya preparado en la Salida, volvimos a coincidir los tres y otro miembro del Dosquince, e hicimos la salida juntos, aunque con los 1.300 participantes pronto te despistas de ellos.
Salimos hacia la Puerta de Valencia, donde comienza la Hoz, pero en lugar de salir directo hacia ella, doblamos en sentido contrario, hacia la calle Tintes, nos dirigimos a Carretería y de vuelta a la Puerta Valencia, esta vez si, para iniciar el trazado por la Hoz del Huecar. El recorrido de 15 kilómetros, es cómodo de realizar, a excepción de un par de kilómetros que se inclinan un poco mas. Hasta el ocho aproximadamente, siempre va tendiendo a subir pero tranquilo, incluso teniendo de vez en  cuando pequeñas bajadas, luego es cuando llegan esos dos kilómetros y algo donde la carretera se vuelve algo mas exigente, pero no llega a ser en ningún momento unas rampas donde se tenga que parar para subir andando, luego otra vez llaneo con pequeñas subidas y bajadas, y por último un vertiginoso descenso de mas de un kilómetro, que para que os hagáis una idea, yo lo realicé entre 3:45 y 4:05, llegando en varios momentos (según el Garmin) a 3:15-3:20, eso es la bajadita ("pa habernos matao", jajajaja), quien conozca Cuenca, el descenso es desde el mirador del Huecar, osea el barrio del Castillo (de donde sale la Media Maratón), hasta abajo donde está el puente del Huecar.
En resumen una vez mas me divertí de lo lindo y lo de menos fueron los tiempos 1:13:22.
Y la semana que viene a Crevillente (carrera de montaña)
Ya os seguiré contando. 

X CARRERA DE MONTAÑA DE CASTALLA

No sueñes tu vida, vive tus sueños 
Sewald Wolfgang

Después de la carrera que hice en el 2011, en Chulilla (Valencia), tenia una espinita, bueno mas bien un pedazo de espina clavada con las carreras de montaña, en aquella ocasión fue un autentico fracaso para mi. Claro que a decir verdad pensaba en aquella ocasión, que había corrido una carrera de montaña, si de iniciación, pero montaña. Pero después de haber realizado este domingo, la X Carrera de Montaña de Castalla, en lo que si estoy en disposición de poder afirmar es que la de Chulilla, simplemente era una carrera, con mucho ascenso y un descenso por una senda como la de la salida del Campamento de San Juan, (pero mas larga),  en la carrera de Riopar.
Bueno pues comienzo el relato de mi aventura; hasta el km, 1´800 todo dentro de lo normal, sino fuera porque a los 700 metros de haber salido ya nos metieron por el cauce de una rambla, la cual no se podría decir que fuera de un fondo arenoso, había unos "peazo riscos" por toda su base, que había que ir con mas ojos que una araña, dicho sea de paso, que así continuo toda la carrera, uno no se podía despistar, ni un solo instante, de donde pisaba, de las piedras, del barro, de las ramas, que te daban en la cara, en los brazos, en las piernas, vamos que eso de correr absorto en tus pensamientos "una mieeer....", como te despistases, la pifiabas, (¿como puedo entonces recordar todos los detalles?, una vez que he volcado los datos del Garmin, sino ¿de que?). Como iba diciendo en el 1´800, comenzamos el ascenso, eso si, no si antes pedir vez, nos tropezamos con una senda de no mas de 1/2 metro de ancha, con lo cual como todavía no se había estirado mucho el grupo, se produjo un buen tapón, a partir de ascender, ascender y ascender, y nada de pistas forestales, todo sendas, constantemente se escuchaban los "voy por la derecha, voy por la izquierda, que paso, que voy", pues era la única manera de poder adelantar al que te precedía, y así llegamos al 3´810, donde ya habíamos ascendido de 700 a 895 m, y ahora tocaba bajar, y no me quiero hacer pesado, todo por sendas muy cerradas de vegetación, bajamos hasta los 791 m, en el km. 5´260, y ahí es donde comenzaba lo bueno, pues ya no dejaríamos de subir en mucho tiempo. En el 6´300 estaba el primer avituallamiento, es la primera vez en vida que me paro en un avituallamiento de carrera, pero además sin darme vergüenza ninguna pues todos hacíamos lo mismo, por preservar la naturaleza, no se daban botellines de agua, sino vasos, que había que depositar allí mismo una vez lo agotaras, además de onzas de chocolate y gominolas, la verdad que agradecí, parar un instante, aun no sabiendo lo que me esperába mas adelante. Y que era ni mas ni menos que un autentico ascenso, entre pinos, pequeñas encinas, piedras, raíces y cualquier tipo de obstáculo que te puedes encontrar en pleno monte. Ya llegando practicamente a los 7´700 kms., se me infundió un haz de esperanza porque creía que llegábamos al fin de la ascensión, "iluso", al llegar arriba y mirar al fondo no pude nada mas que poder exclamar "DIOOOS", pues lo que se veía era bastante desalentador. Al oírme el corredor que iba delante de mi, sus palabras de aliento fueron "tranquilo estamos en la cota 1.000, aquella es la 1.092, que es la mas alta", que simpático, la verdad que no quería tanta información, que barbaridad lo que quedaba por subir, pero eso no fue lo peor, lo peor era (y desde la 1.000, no se apreciaba), que los últimos 400 metros al pico eran de pura roca, pero roca, roca, nada de piedras entre la tierra, eran puras losas de roca y además húmedas, que bonito, y que mas nos tendrán guardado, pues si lo había. No quiero terminar la parte de ascensión, sin explicar, que lógicamente muchos tramos de ascenso, había que hacerlos andando, y al igual que el avituallamiento sin vergüenza, pues íbamos todos igual. Al poco de comenzar a descender teníamos el segundo punto de avituallamiento, pues nada era la ocasión de sacar mis pasas, comerme un puñadito y beber agua, también cogí un poco de chocolate, y a comenzar a bajar. Piedras, raíces, vamos lo mismo que para subir, pero ahora para bajar, eso si, sin tener que andar, "HE DICHO SIN TENER QUE ANDAR, YA LA LLEVAS CLARA, JUAN CARLOS", desde el km. 12 hasta el 12´700, como sería el desnivel que era materialmente imposible poder correr, había que bajar y muy despacito, como alguno tropezase y cayera rodando, los de los bolos se hubiera quedado en mantillas, el caso que practicamente con la carrera acabada, volvimos al camino por donde comenzamos para llegar a la meta.
Puedo decir que cuando vi a Elena, me sentí, que no cabía de satisfacción, de haber podido conseguir, ese reto que buscaba hace tiempo, poder realizar una auténtica carrera de montaña, os puedo decir que una vez pasado el globo, se me saltó alguna lagrimilla, por satisfacción personal, y porque había vivido unos momentos inolvidables e indescriptibles por allá arriba, os puedo asegurar que esta modalidad, me ha enganchado. Siempre he sido desde niño, un amante de la naturaleza, de la cual he disfrutado mucho, y si aún encima le unimos este, mi único vicio que es el de las carreras, creo que he encontrado el coctel perfecto para mi.
Aquí podéis encontrar los datos de mi carrera descargados del Garmin, en el momento que encuentre buenas fotos, también las incorporaré. 
FOTOS


 

HASTA SIEMPRE MARKITOS

Hasta siempre Markitos.
Tu Mama me ha avisado que te habías ido con tus compis los angelitos del cielo, justo antes de empezar la carrera en Bienservida, y el "Niño Jesus" sabe, que si hubiera ido en mi coche, en ese momento me hubiera vuelto a Albacete a decirte adiós, antes de que empezases a jugar con Perla y con tus nuevos amiguitos allí arriba, pero como no ha podido ser, he pensado que la única manera de poder despedirme bien de ti, era subir lo mas alto posible, allí en el Puerto del Bellotar que está, muy, muy cerca del cielo, porque seguro que desde tan alto me escucharías mejor, y de verdad que pensando eso, ha sido por lo que las fuerzas me han permitido llegar, para decirte, hasta siempre Markitos. 
Ya estás en el sitio de donde viniste, del cielo, para hacer felices a tus papis y a tu hermana, estos años que has estado con ellos, pero todos sabíamos que tarde o temprano nos dejarías aquí, y tu te irías con tus compis los angelitos. 
Me acuerdo de tí y te veo con tu camiseta del Real Madrid, con tu nombre a la espalda, y lo orgulloso que se ponía tu Papi cuando la llevabas, pero yo sé que mas contento estabas tu de verle la cara en ese momento a él. 
Hasta siempre Markitos, esta ha sido la carrera mas dura de mi vida, pero me quedo con lo auténtico y verdadero, que he subido hasta el cielo para despedirme de ti y que esta carrera has sido tu, el que me ha dado las fuerzas para poder acabarla. 
Hasta siempre Markitos.
Tu Tete que te quiere y nunca te olvidará.

XXIV MEDIA MARATON DE SANTA POLA

Esperanza es la fuerza que nos llena de ánimo cuando estamos desesperados
Gilbert Keith Chesterton

Esta vez no comenzaré mi crónica, narrando desde la llegada a la localidad de turno, ni tan siquiera desde el comienzo del desplazamiento, hoy quiero comenzar la crónica de la Media Maratón de Santa Pola, desde la noche de antes, pues cuando me acosté el sábado, (no muy tarde pues había quedado a las 6 de la mañana con Ángel en Albacete), la verdad que me hacia bastante que pensar lo que nos encontraríamos a la mañana siguiente en Santa Pola, porque el Dios Eolo, parecía que estaba "cabreao" con El Salobral, que manera de bufar, estaba ya en la cama, y parecía que iba a salir la casa volando, (que intranquilidad la leche).
Menos mal que al levantarme a las 5:10 de la "madrugá" (no tengo bastante de levantarme todos los lunes a las 4:45 para irme a Almagro, si no que este Domingo también, ¿"Me estaré volviendo tonto"?), el viento ya no soplaba de esa manera como la de la noche, por lo menos auguraba algo bueno. El caso que fui a casa de Ángel, cogimos su coche y fuimos a recoger a Juan Carlos Aroca, y a un amigo suyo que nos acompañó a nuestra aventura, sobre las 8 menos cuarto ya estábamos en Santa Pola, no sin antes acojonarnos un poquito porque a la altura de la zona de Novelda el viento volvía a hacer de las suyas, llegamos tempranito pues había que recoger el dorsal y según el reglamento a las 9 cortan, y no es cuestión de arriesgar, cafetito, a cambiarnos para la salida, estiramientos, calentamiento (vamos lo normal), además nos juntamos con José Andrés que había venido desde Aspe, y a coger posición.
Me vais a llamar tonto, pero hacia mucho tiempo que no tenia las sensaciones y emociones que tuve los minutos antes al disparo de salida, todo ese gentío, pues corrimos algo mas de 9.000 almas, el espectáculo de sonido, los speakers, las gradas repletas de público, de verdad que me sentí muy emocionado y ya son unas cuantas las Medias Maratones que he disputado, la verdad para los que lo habéis vivido no tengo nada que explicaros, pero para la/os que no, es algo que deberíais de experimentar alguna vez, como diría ese grande de la locución, dos palabras "IM PRESIONANTE".
Una vez acabada la crónica general para la pagina del equipo, quiero dejaros mis sentimientos, casi se me escapó alguna lagrimilla momentos antes de la explosión de color y sonido que es el pistoletazo de salida de Santa Pola, lagrimillas de tristeza al recordar lo que llevo pasando desde hace año y medio aproximadamente, y lagrimillas de esperanza al pensar que si hay suerte puede que este calvario se acabe, pues me he puesto en manos de Nuria (podóloga), para intentar mitigar en lo mas posible este maldito dolor de rodilla.
Haciendo balance de ese maldito "año horribilis" que ha sido para mi el 2012 en cuestión deportiva, la única conclusión que realmente he podido sacar ha sido; que es imposible, que por mucho que uno mismo lo intente sin ayuda de especialistas no se puede solucionar un problema de lesión y que cuanto mas intentas, si lo intentas mal es peor. Si, se que es una obviedad pero hasta que no te das cuenta de ello de una forma evidente no paras y lo que es peor que cuanto mas lo intentas mas te desanimas y menos te pones las zapatillas.
Dicen que año nuevo, vida nueva. Es lo que voy a intentar, pero poco a poco, será la única manera efectiva de realizar cambios.
Ya os seguiré contando.  

UN AÑO, CINCO MESES Y TRECE DIAS

Ese es el tiempo transcurrido desde que no me había vuelto a enfrentar con la distacia de una Media Maratón, desde que ya, aquel lejano 29 de Mayo del 2011, me desplazara junto con mi querida Elena, hasta tierras alcarreñas a correr la Media de la Comarca de Jadraque en Guadalajara, después tras ir entrelazando lesiones, no había podido tener la oportunidad de encarar los 21´097 de rigor. Pues bien este domingo lo he vuelto a realizar, me desplacé junto con Víctor y Ángel, (dos compañeros del club), hasta Cuenca a realizar la II Media de Cuenca, antes de nada quiero hablaros de las impresiones en las que coincidimos los tres, ¡¡UNA AUTÉNTICA GOZADA!!, la verdad que por los terrenos en que discurre la carrera son una auténtica maravilla, pues estuvimos escoltando al Río Jucar por sus dos riberas, la gran parte de la carrera transcurre pudiendo ver el rió y disfrutando de los que se dedican también al deporte aunque en su vertiente acuática, como son las canoas, en un principio íbamos bastante temerosos por la climatología, pero al final la lluvia nos respetó y nos permitio gozar de esta maravillosa carrera, los tres que damos convencidos para volver en próximas ediciones, no se puede contar con palabras, hay que venir y disfrutarla. En el aspecto deportivo, como ya os indiqué para mi los tiempos ya han pasado a un segundo plano, pero pude comprobar que estoy preparado otra vez para desafiar la distancia, hecho del cual me pude alegrar pues no lo tenia nada claro, de por sí hasta esta mañana no he realizado la inscripción de la Media de Alcoy a disputar el 6 de Diciembre, pero por lo que mas me alegré, fue en pensar que voy por buen camino para poder cumplir mi sueño de la Maratón de Sevilla. 
No quiero terminar este relato sin dar las gracias a mi amantísima Elena, pues fue ella quien se encargo de toda la parte logística del viaje, pues al estar allí en Cuenca trabajando, nos hizo la reserva del restaurante y nos desplazó hasta la linea de salida, pues era distinta a la de llegada, gracias guapetona.
Ya os seguiré contando.

V CARRERA POPULAR DE CHINCHILLA

Poco a poco, con paciencia y larga esperanza, vencerás mejor que con tu propia oportunidad y fatiga
Thomas de Kempis

La verdad que todo me hacia presagiar una muy dura carrera en Chinchilla este año, en primer lugar con toda el agua caída durante el viernes, pensaba que el recorrido estaría muy, pero que muy embarrado, y además con las sensaciones obtenidas el domingo anterior en Pozo Cañada, iba totalmente mentalizado en pasar una mañana mas bien dura.
Pero bueno, a uno la verdad que en estas ocasiones, no me importa fallar totalmente en los cálculos.
Respecto al recorrido hay que reconocer que estaba genial, sin nada de polvo lógicamente, e incluso, me imagino que de la sequedad que tenia la tierra, esta había absorbido toda el agua y estaba en perfectas condiciones, ideal diría yo, porque incluso tenia ese puntito de blandura que a mis rodillas le vinieron tan bien.
Y respecto a mi, para que negarlo tuve bastante mas cabeza que en Pozo Cañada, empecé bastante mas reserbón, comencé junto con mis compañeros de equipo, el Sastre y Francis, aunque este último enseguida comenzó a tomar distancias respecto a el Sastre y a mi, yendo los dos conservando mucho respecto a las fuerzas, pero una vez llegados al escorpión, (parece ser que quien tuvo, retuvo), inicié "escalándolo" bastante cómodo, tenia un buen acompañamiento de respiración y en ningún momento me sentí que tenia que aflojar el ritmo que llevaba, lo cual hizo que el Sastre se quedara un poco atrás, una vez culminada la ascensión, como sabia lo que quedaba a partir del km. 9, en ningún momento me lanzé a un descenso rápido, todo lo contrario fui aguantando para reservar fuerzas, lo que produjo que mi compañero me alcanzara, y me sobrepasara, pero en el momento que llegamos otra vez las subidas le fui ganando terreno hasta alcanzarlo en el km. 10´5 aproximadamente, y que bien se termina una carrera en la que has estado conservando en su primera mitad, al pasar al Sastre a lo lejos podía ver la camiseta de Francis, y pude comprobar que poco a poco me iba acercando a el, como seguía teniendo muy buenas sensaciones y buenos pulmones (cosa esencial), fui aumentando el ritmo paulatinamente para intentar acercarme a el lo mas posible, siempre controlando que en ningún momento eso me produjera un excesivo esfuerzo, que pudiera provocar un retroceso en mi recuperación, y así al "tole, tole" y apretando siempre un poquito mas, llegue a darle alcance al llegar a Chinchilla, junto en el monumento al nazareno. Solo faltaba la ascesión a la plaza y la entrada a esta bajo el arco del ayuntamiento, y como e dicho antes "quien tuvo, retuvo", me impuse hacer una ascensión dando lo mejor de mi subiendo, y lo conseguí, llegue pletórico a meta y una vez comprobada la media del ritmo de carrera, pude esbozar una mas que inmensa sonrisa, porque desde el km. 9 no había mirado para nada el Garmin, fui en todo momento a sensaciones, y si, había logrado una media de 5:18 min/km., llegando a meta con alegría (atletica y mentalmente hablando), todo lo contrario que me había ocurrido la semana anterior que hice un 5:29 y no abandoné antes por vergüenza, porque no podía con mi alma.
No os podéis ni imaginar, el golpe de moral que me ha dado esta carrera de Chinchilla, veo que voy por el buen camino, para poder sinó volver a mi estado anterior, porque como ya dije, las marcas de velocidad para mi, se han acabado, a poder tener ese fondo para poder cumplir mi gran sueño, culminar una maratón.
Ya os seguiré contando 

VIII CARRERA POPULAR DE POZO CAÑADA

Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.

Mathama Gandi.

Hacia mucho, pero que mucho tiempo que no sufría en una carrera como sufrí el sábado en Pozo Cañada,  se unieron varios factores algunos de los cuales provocados por mi, pero otros totalmente incontrolables por mi parte.
Después de la carrera de Imaginalia, de la cual quedé bastante satisfecho, quise afrontar la de Pozo Cañada para terminar de comprobar mi estado de recuperación tras mi larga lesión, aproveché esta carrera ya que es bastante plana, a excepción de la cuesta interior del pueblo y mas o menos se podría presumir como cómoda, aunque no me guste para nada, lo siento he de decirlo, ya el año pasado no fui, porque me parece un recorrido feísimo, ya sé, que a muchos corredores les gusta porque constantemente se están cruzando con otros, pero a mi personalmente esos pedazos de tiradas totalmente rectos e interminables, entre rotondas no me son nada gratificantes, pero bueno para gustos colores y en 44 carreras al año tiene que haber de todo y para todos.
Pero a lo que iba, como puse en el foro de la pagina de mi club, hacia tiempo que no terminaba una carrera casi reptando y estos fueron los motivos:
1.- Pensaba que estaba en mejor forma, por lo tanto no me sujeté en la salida, y aún no saliendo muy deprisa lo pagué en los últimos 3 kilómetros donde me vine abajo totalmente.
2.- Sigo teniendo exceso de peso, adquirido este, durante la temporada que he estado en dique seco, por lo tanto ahí es una de las cuestiones que debo de corregir inmediatamente para poder recobrar mis buenas sensaciones.
3.- Joder, con el calorcito, no hay manera que "Lorenzo" deje de calentar, para la época que estamos hacia un calor sofocante, el agua de los avituallamientos caliente y ni una sola manguerita por parte de algún vecino para poder refrescarnos. 
4.- Como ya he dicho antes, el recorrido no me motiva en absoluto, todo lo contrario cada vez que salía a la carretera o daba la vuelta a una de las rotondas y podía ver las tiradas interminables, me venia cada vez mas abajo.
Pero bueno como pongo en la cita del principio la recompensa se encuentra en el esfuerzo y mi recompensa fue acabar la carrera, porque  se me pasó mas de una vez por la cabeza, abandonar antes de tiempo. De hecho una vez acabada la carrera dije a los compañeros que ni loco iría a Chinchilla, pero ya estoy inscrito, estoy convencido que será muy distintinto a el pasado sábado.
No quiero terminar sin agradecer el gran trabajo que se realiza en Pozo Cañada en su carrera, muy buena organización, un gran avituallamiento final, pero creo que el recorrido le desmerece, aunque sé que es su seña de identidad, gracias Pozo Cañada, pero prefiero otras carreras.

REFLEXIÓN SOBRE LA CARRERA DE VILLAVERDE

No valoramos lo que tenemos,  sino lo que no tenemos aún  o lo que hemos perdido

  José Antonio Marina

No soy yo de las personas que suelen poner en su boca la frase "ya lo decía yo", pero una vez que conocimos todos el calendario de este año del Circuito, además de comentar que ¿cual sería el límite que alguna vez se pondrá la Diputación?, respecto a la cantidad de carreras, me fijé en concreto en la Carrera de Villaverde del Guadalimar. Sin saber cual sería su dureza (aunque algo se podía prever por la orografía del terreno), pero si su longitud, volvíamos a las duras carreras de la sierra, pero con tres handicap, que eran ni mas ni menos que la temporada, pues todos sabemos que a primeros de septiembre no hace todavía una temperatura precisamente muy fresca, segundo la distancia de la ubicación de Villaverde y el tercero y creo que mas importante la fecha de 9 de septiembre, plena Feria de Albacete, eso hacia presagiar que no iba a ser una carrera multitudinaria.
Pero creo que el castigo a esa prueba ha sido desmesurado, creo saber como se deben de sentir las personas que han estado mucho pero mucho tiempo organizando la carrera (y lo sé por ser uno de las personas de la organización de nuestra carrera), los quebraderos de cabeza que ello supone, las horas trabajando, organizando intentado de que cuando llegue el momento todo esté donde tiene que estar, para que llegado el momento solo haya una mínima parte de corredores de lo que suele haber. Vaya inicio de trayectoria de carreras en Villaverde, pero los augurios no eran nada positivos.
En mi humilde opinión, creo que algo de culpa también tienen ellos, no sé, si previamente se informaron hablando con otros pueblos organizadores los cuales les hubieran dicho que las fechas son fundamentales que hay que cuidar mucho ese aspecto, pero creo que la mayor parte de la culpabilidad de lo sucedido en Villaverde es de la Organización de la Diputación, por crear un calendario excesivo (si, me dirán que todos tienen derecho a poder organizar una carrera en su pueblo, pero también todos tenemos derecho a poder ser taxistas, pero no es así, hay una ordenanza que regula las licencias).
Siempre se ha dicho que la cantidad no garantiza la calidad y si lo que se pretende es seguir siendo el mejor Circuito de Carreras Populares, creo que la mejor manera es exigir a algunas de las carreras que ya estaban en el Circuito el aumentar la calidad de lo ofrecido, tanto hacia los corredores como a los acompañantes, y si no se puede cumplir esas exigencias de calidad pues señores se siente y damos esa oportunidad a otra localidad, y no seguir metiendo carreras en el calendario como si esto fuera llegar y ya está, todo hecho, (siempre han existido las listas de espera).
Se que estas palabras puede que no les siente bien a algunas personas, pero lo siento, hace tiempo que decidí no ser nada hipócrita, aun a veces en mi propio perjuicio, pero si una cosa está mal, está mal, la pinten como la pinten o la disfracen como la disfracen.
He podido leer en algunos foros, que lo único que está propiciando esta situación es un hartazgo por parte de corredores asiduos, unos están limitando mucho las carreras a las que asisten, como otros que están cambiando de deporte, yo el pasado año ya me pasaba algo de esto, procuré hacer muchas carreras pero fuera del Circuito porque aquí era siempre mas de lo mismo, por eso fui a Zaragoza, Alicante, Murcia, Madrid, Valencia y Guadalajara.
Opino que hay que darle un giro de 180º al Circuito, si no queremos que vaya muriendo poco a poco, de la media de 500 ó 600 corredores en meta pasaremos de 300 a 400 en poco tiempo. Renovarse o morir.
Ya os seguiré contando.

POR FIN

"Jamás desesperes, aún estando en las mas sombrías aflicciones, pues de las nubes negras cae agua limpia y fecundante."(Miguel de Unamuno).

No veía el momento, en el que podría volver a vestir la equipación del Club, desde la carrera de Riopar, no había sido posible, y hoy por fin, ese deseo se ha hecho realidad. He corrido la III Carrera popular de Imaginalia, la verdad que en un principio tenia la intención de volver en la carrera de Chinchilla, pero tanto era el deseo de regresar que he aprovechado esta carrera para volver a empezar.
Porque es como comenzar de cero, estoy entrenando desde mediados de Agosto, y estoy notando muchas veces las mismas sensaciones que cuando comencé a correr. Pero para nada eso me hace preocuparme, todo lo contrario, creo que así podré limar algunos malos vicios que anteriormente había adquirido a la hora de entrenar. 
Y la verdad que he quedado pero que muy contento, pues en un principio tenia intención de hacer un tiempo bastante mas discreto, pero he conseguido una media de 5:14, y sin sufrir en absoluto, eso si reforzado como Robocop (lo podéis ver en la foto), aunque ahora solo las utilizo en las carreras, en los entrenamientos no me protejo con nada, pues me han asegurado que utilizarlas por prevención lo único que se consigue es volver a los músculos y articulaciones vagos, que creo que puede ser una de las causas (entre otras) de mi lesión.
Bueno ahora a tomarse las cosas con tranquilidad, porque lo que tengo claro que las marcas conseguidas, son y serán mis mejores marcas, la velocidad ya es cosa de otros, ahora toca otra clase de objetivos.
Ya os seguiré contando. (De nuevo).

¿HASTA CUANDO?

 Ya lo sé ¿y que tiene que ver esto con el atletismo?, pues nada, pero como estoy muy harto y este blog lo escribo yo, quien quiera leerlo se lo agradeceré y quien no lo comprenderé.
¿Hasta cuando?, tendremos que soportar, tanto imbécil, inútil, sinvergüenza, apoltronado, cara dura, que se hacen llamar políticos y sindicalistas.
¿Hasta cuando?, tendremos que aguantar la ineptitud de unos y otros para poder solucionar problemas.
¿Hasta cuando?, tendremos que aguantar el mismo sonsonete de la herencia recibida y de no asumir las chapuzas realizadas.

¿Hasta cuando?, tendremos que estar escuchando las riñas de patio de colegio, "has sido tu, no has sido tu", "pues eres tonto, pues tu mas", "pues no te ajunto, pues me voy".
Señores y señoras políticos y sindicalistas, me tienen harto de que viendo como se ve, que esto se va a la mierda no sean capaces de ponerse de acuerdo en arrimar el hombro y se pongan a trabajar de verdad, para lo que se suponen por lo que cobran "solucionar problemas", lo único que son capaces de arrimar, es el ascua a su sardina, y así nos va.

PONGANSÉ A TRABAJAR YA, Y DEJENSÉ DE ESTÚPIDAS DISCUSIONES QUE NO CONDUCEN A NADA, NADA MAS QUE A CREAR MAS CRISPACIÓN.

HOLA DE NUEVO

Cuatro meses han pasado desde que publiqué mi anterior entrada en el blog, muchos de vosotros ya sabéis el porqué de mi inactividad, y es que he estado en dique totalmente seco todo este tiempo, de hecho todavía no he comenzado a correr, pero ya estoy en vías de solución de mi problema. Todo surgió en la carrera de Riopar, como sabéis practicamente mi carrera favorita del Circuito, la cual se me dió bastante bien, demasiado bien diría yo en el aspecto competitivo, porque en el físico todavía estoy pagando las consecuencias, el caso que en el entrenamiento del martes siguiente notaba como en la rodilla izquierda no tenia buenas sensaciones, (y tanto), al día siguiente me dolía bastante, entre tanto ya me mosqueaba algo pues al descargar los datos del Garmin al ordenador y analizar la carrera, comprobé con una gran cara de sorpresa como en la bajada al salir de la senda estrecha, si ese camino de bajada con tierra blanca que tiene bastante pendiente, pues bien como digo comprobé que lo había realizado a una media de 3:12 min/km, con algunos picos por debajo de 3. Como no puñetas me iba a fastidiar la rodilla, normal, y mas con la mala racha que llevaba (inconsciente) y es que el ímpetu de salir de esa zona boscosa y trialera pudo conmigo.
Con la rodilla dolorida dejé totalmente los entrenamientos, por temor a ser algo de ligamentos, y después de un tedioso y largo esperar conseguí que me hicieran una resonancia para poder tener un diagnóstico totalmente realista, pues con mis antecedentes de artrosis, la doctora solo lo achacaba a eso, sin mas pruebas diagnosticas que lo avaláran.
Imaginareis los que lo hayan sufrido, el calvario que he pasado sin saber si podría volver a correr o no, y quien no lo haya pasado no se lo deseo por nada del mundo.
El caso que los resultados me han dado una de cal y una de arena, por un lado no hay nada de ligamentos, por lo que estoy muy feliz y tranquilo, pero por otro lado los problemas del dolor es que tengo tocados tanto el menisco, como la rótula, pero nada como para tener que operar, por lo tanto la solución es que cuando me duela AJO Y AGUA, ibuprofeno, y como único consejo fortalecer cuadriceps, por ello ya estoy en manos de fisio, y este verano lo dedicaré a coger la burra (osease bicicleta) y hacer banco, por lo menos ya tengo un aliciente y es empezar a rodar en Septiembre. Eso es una de las causas por la que me he decidido el volver a escribir en el blog el tener algo en concreto que contar.
Pero también me he decido a volver a mi blog, para expresar lo sentido en la carrera de mi pueblo, lógicamente al no poder correr, este año he participado muy activamente desde la organización, y he podido comprobar la cantidad de trabajo y esfuerzo que se realiza no solo durante la preparación, sino también mientras nosotros estamos corriendo, muchas veces cuando pasamos el arco de meta y algo no nos viene bien, enseguida criticamos a las personas que están allí, pero si supiéramos el trabajo que eso conlleva sin recibir nada a cambio, y muchas veces sin haber recibido una formación para poder realizar ese acto, seguro que muchas veces nos morderíamos la lengua. El estar ahí con toda esa gente que desinteresadamente se vuelca en intentar agradar al atleta, me ha llenado la batería moral, que realmente la tenia bastante baja, os aseguro que voy a luchar con todas mis fuerzas para poder volver a correr, porque aunque no os lo creáis es la mejor manera de pagar a todos esos voluntarios que pueblo por pueblo van haciendo posible que podamos correr, el vernos llegar cansados, agotados algunos y ser ellos con su trabajo los que consiguen reconfortarnos en alguna manera, es como se sienten satisfechos. Vaya por ellos esta crónica.

¡QUE FIN DE SEMANA!

He de reconocer que después del penoso relato realizado en la anterior entrada de este blog, la cosa a cambiado un poco. Este fin de semana aprovechando la carrera de Riopar, y que el sábado hacíamos 22 añitos de casados (ni me he enterao), nos fuimos Elena y yo desde el viernes a la zona en cuestión, estando alojados en el complejo "Las Salegas del Maguillo", en el término municipal de Villaverde del Guadalimar, cerquita del puerto de El Arenal, pero dentro de lo que es el propio Parque Natural de los Calares del Mundo y de la Sima, y hago mención de ello porque el sitio es una pasada, además que todo el personal que allí trabaja se merece un reconocimiento, te hacen sentir como en familia y no es la típica frase para quedar bien, de verdad que lo sientes así. Pues bien el sábado estuvimos de senderismo, nos hicimos una rutita desde el hotel, hasta Cotillas, con desvío incluido, haciendo el ascenso al castillo de dicha localidad. Para el que no conozca el sitio y le guste estar en contacto con la naturaleza, se lo recomiendo de todas, todas, desde allí arriba se tiene una mas que privilegiada vista de todos los picos y peñas que sobresalen en la zona, además de una espléndida vista de lo que es la altiplanicie de El Calar, eso si que es poder divisar la grandiosidad de la sierra del Segura. El caso es, que por lo visto me sirvió esa ruta de senderismo para poder oxigenar bien la sangre para el día siguiente, para poder acometer la carrera que mas me gusta de todo el Circuito, la carrera de Riopar, si de por si, esa ascensión al Campamento de San Juan surcando caminos llenos de palos, grandes surcos producidos por las rieras de agua cuando llueve, atravesando pequeños riachuelos y grandes charcos, ya la hace diferente a cualquier otra carrera dentro de nuestra provincia, el poder atravesar el Campamento siendo el terreno como una pradera, pero como culmen de todo lo anterior discurrido, el descenso a través de la senda, la convierte en una auténtica carrera de montaña, de las que tan escasos estamos en nuestro Circuito, también el vertiginoso descenso por la pista forestal una vez avandonada la senda y encaminando la parte final del recorrido, antes de volver a entrar en Riopar, tiene su encanto, además este año, me ha parecido impresionante el pequeño cambio de recorrido, pues no se tocaba tanta carretera al incorporarnos enseguida en la vía verde que han hecho paralela a esta y que decir el puente de madera sobre el que corrimos antes de empezar el ascenso a la meta de Riopar. El aspecto competitivo para mi, es lo menos importante, me daría igual haber hecho 5 minutos mas, que menos respecto al año pasado, solamente con estar allí, me es suficiente, pero como he dicho antes la oxigenación de la ruta del sábado, me debió venir muy bien, pues estando fastidiado como he estado estas últimas semanas, esta carrera me motiva que da gusto, 2 minutos menos que el año pasado. Riopar si mi cuerpo y las circunstancias lo permiten, esperame el año que viene.
Ya os seguiré contando.

VAYA TEMPORADITA LLEVO

Espero, deseo, anhelo, quiero, pensar que la mala racha de lesiones e indisposiciones que he tenido en estos últimos meses se halla acabado, como todos sabéis tuve la desdicha de tener que suspender el Maratón de Sevilla por la bursitis, pues bien después de la satisfactoria carrera de Elche de la Sierra, parecía que todo empezaría a rodar como es debido, pero ya en Balazote parece que se empezó a torcer, tras una más que agotadora carrera, de la cual no quedé nada satisfecho, pues a la primera de cambio y en la cuesta de subida a las antenas, tuve que dejar a mis compañeros de equipo, pues no subía ni con reductora puesta (siendo las cuestas unas de mis mejores bazas), al llegar al polideportivo la verdad que no en muy buenas condiciones, pues los mismos compañeros se asustaron un poco de verme el tono de la cara, como se vendría a decir, mas blanco que la leche, eso era signo de un mal presagio, cosa que se confirmó el día siguiente, 39º de fiebre, "ea" otra semanita en blanco de entrenamientos, pero es que para el colmo de males conforme terminaba con la puñetera gripe, comenzaba con unos mas que molestos dolores de cabeza, vamos que en definitiva me he vuelto a pegar otros quince días sin calzarme las zapatillas, vamos que ultimamente estoy mas que "averiao, lisiao, dañao, diría que incluso escacharrao", que malo es esto de envejecer. Bueno bromas aparte, y después de este parte médico de quien pareciera alguien moribundo, esta semana he retomado los entrenos, eso si, con mucha calma, el lunes 7.300, ayer miércoles 10.200 todo ello dejándome llevar por el ritmo, sin forzar la máquina, hoy jueves también tengo intención de salir y ya hasta el domingo en Riopar, que ya veremos como se me da, lo que tengo claro que iré tranquilo.
Por otra parte y pasado el bajón psicológico de Sevilla, estoy estudiando la planificación de esta temporada, todavía no tengo nada decidido, pero dependiendo de como vaya la evolución de mi recuperación física (pues ahora estoy poco mejor que cuando empecé a correr), creo que volveré a intentar el Maratón en el tercer trimestre del año, ya os diré donde, no quiero adelantar acontecimientos, como siempre os digo no quiero aburriros más y menos con mis desgracias, espero que apartir de ahora os comience a contar mis buenas sensaciones y mejoras.
Ya os seguiré contando.

AÑO NUEVO, SE SUPONE QUE ESPERANZA NUEVA

Antes de nada, he de pedir disculpas a los compañeros y amigos que me siguen a través de este blog, por el largo periodo de inactividad que ha habido en el, ya sé que no es excusa que os comunique que ha mediados de diciembre tuve que renunciar a todos mis entrenamientos y lógicamente a mi proyecto de realizar mi primer Maratón en Sevilla, el motivo, muy sencillo y como imaginais muy bien, una lesión, que estuvo localizada en lo mas delicado que tengo, las rodillas, sufrí una bursitis en ambas rodillas que me ha mantenido totalmente parado cerca de un mes y medio, pero aunque la lesión en las rodillas no me impedía escribir, lo que si me lo impedía fue el gran varapalo psicológico que he tenido, con la renuncia a poder realizar la Maratón, creo que me ha costado más recuperarme de esto segundo, que de la propia bursitis, pero como voy comentando por hay, creo que no hay tomárselo tan a la tremenda, hay mas maratones que botellines, ya lo intentaré este otoño, aunque todavía no tengo decidido donde será.
Ayer estuve en la carrera de Elche de la Sierra, donde tuve el placer de darle un gran abrazo a mi amigo Paco (Gossi para todos vosotros), pues no lo veía desde hace mucho tiempo, además de poder charlar por primera vez personalmente con Alberto Rey, hasta ahora nos habíamos comunicado alguna vez por los comentarios en nuestros respectivos blog, pero directamente nunca habíamos hablado, espero que continuemos haciéndolo. En cuanto al aspecto deportivo, la verdad que salí, mas bien satisfecho, las subidas no se me hicieron muy cuesta arriba (valga la "rebuznancia"), pero las bajadas no las puedo valorar pues iba con más miedo que vergüenza, pensando en cuidarme todavía las rodillas, no quisiera por pasarme demasiado pronto recaer con la lesión, en conclusión hice 5 minutos más que año pasado (la he terminado en 1:17:44), pero llegando sin excesivo cansancio.
Bueno espero seguir comentado todo lo que me vaya sucediendo y así seguir aburriendo al personal.
Ya os seguiré contando.