II CARRERA DE MONTAÑA DE LUDIENTE

Continuando en mi peregrinar por esas carreras de montaña, a las cuales tanto me he aficionado, este fin de semana nos hemos desplazado a la provincia de Castellón, en concreto a Ludiente, una pequeña localidad del interior, en plena sierra de Castellón, cerca del Parque Natural de Espadán. En esta ocasión se trataba de un trazado de 15´2 kms. y un desnivel acumulado positivo de 866 metros.
La verdad que el domingo comenzó muy pronto pues la carrera comenzaba a las 8 de la mañana, en previsión del posible calor y como ese fin de semana dormíamos en Moncofa, a un poco mas de una hora del pueblo de la carrera, pues por lo tanto tocaba madrugón, vamos 5:30 de la mañana, para poder llegar a tiempo. Ya de camino se podía ver lo que me esperaba posteriormente, pues la carretera de acceso era una autentica carretera de sierra y la verdad que bastante chula.
Una vez llegados (siempre hablando en plural, porque lógicamente me acompañaba Elena), nos hicieron aparcar antes de llegar al pueblo, abajo en la ribera del río, bastante alejados de la zona de salida, pero una vez arriba comprobamos el por que, pues el pueblo es mas bien pequeño (no llega a los 200 habitantes), eso si, pero con encanto.
Estábamos unos 350 corredores para comenzar la carrera y alrededor de las 8 de la mañana, dieron el pistoletazo de salida (figurado), porque como no? estando en la Comunidad Valenciana la salida fue tras una larga y estruendosa traca, la cual tuvimos que atravesar su humareda al salir, menos mal que debe ser por mis años vividos en aquella Comunidad que me gusta bastante el olor a pólvora.
Pero pongámonos ya en ruta, la primera parte del recorrido era el mas complicado supuestamente, pues en los primeros 4,5 kms. teníamos que salvar un desnivel positivo de 532 metros, pero como era por puro sendero y sumamente empinado, buena parte de el se hacia andando con lo cual se llegaba a la parte mas alta no excesivamente cansado de "caja", en ese punto teníamos el primer punto de avituallamiento con vasos de agua y de acuarius, pero había que continuar subiendo hasta el km. 6,9, pero ya bastante mas tendido, donde ya comenzábamos a descender, teniendo en el 9,5 el segundo avituallamiento; agua, acuarius, sandía, naranjas, y solido. continuamos descendiendo hasta el 11,2, en este tramo descendimos 494 metros, (muchos de los tramos eran bastante cómodos, sin embargo otros eran verdaderas rampas en las cuales había que sujetar muchísimo con las piernas si no querías acabar 300 metros mas abajo y fuera de trazado), para volver a comenzar a subir hasta el km 13, esta vez fueron otros 212 metros de desnivel y ya solo nos quedaba la bajada, pero he de reconocer que fue la parte mas dura para mi, pues ya llevaba los cuadriceps muy agotados y empezaban a pasarme factura, pues las bajadas eran realmente duras y difíciles de realizar. La mayor parte del trazado discurria por pura senda muy estrecha por barrancos, en otras ocasiones entre los pinos y siempre atentos a donde se pisaba pues el terreno era muy pedregoso, se puede considerar que es una carrera para alguien que le gusta esta modalidad, pero que ya ya tiene alguna pequeña experiencia previa, pues es un terreno bastante tecnico.
En lineas generales la espectacularidad del recorrido y su dificultad hacen muy atractiva esta carrera para los que nos estamos iniciando poco a poco en el trail running, además al finalizar la carrera teníamos en la llegada un auténtico banquete para poder reponernos, incluida la entrada a la piscina municipal, que la verdad que se agradecía, porque llegábamos que parecía que nos habían tirado cubos de agua por encima, de lo que habíamos sudado.
Muy, pero que muy contento de haber realizado esta carrera, aun incluso teniendo que estar sufriendo las secuelas mientras escribo esta crónica y es que tengo unos pedazos de agujetas en los gemelos y en los cuadriceps (vasto externo), que no se los deseo a nadie, pero ya se sabe, "palos a gusto no duelen".
Ya estoy viendo la posibilidad de acometer mi próxima incursión en la montaña, para finales de Julio, y en esta ocasión ya saltaría por primera vez de los 1.000 metros de desnivel positivo acumulado en algo mas de 16 kms., no lo se? todo depende de si vuelvo con ganas después de las vacaciones.
Ya os seguiré contando.

XXVI CARRERA POPULAR HOZ DEL HUECAR

Como bien sabéis, no me gusta quedarme encerrado en el Circuito de la Diputación, es mas que si no fuera por las salidas que normalmente hago a otras carreras, que no son en nuestra provincia puede que ya estuviera un poco aburrido de cada fin de semana ir a los mismo lugares de siempre, pero esto me vale para que no se me haga monótona la temporada. Pues bien, este domingo volví a correr la Carrera Popular de la Hoz del Huecar, en Cuenca que ya realicé hace 3 años, y la verdad que me gustó, y si aún encima se da la circunstancia de que Elena está allí trabajando, pues mejor que mejor.
Pero pongámonos en faena de la crónica. La mañana amaneció un poco desapacible, cubierta, fresca y ventosa, hasta el punto de no saber que camiseta usar (tirantes o manga corta), hasta el último momento que me decidí por los tirantes, el dorsal, ya lo había recogido la tarde anterior, por lo cual no llevaba excesiva prisa por llegar al punto de salida, pero aún así, nos dimos Elena y yo una vuelta por allí, antes de la ceremonia de vestimenta oficial del equipo, me encontré y estuve comentando el trazado con ellos, pues no lo conocían con mis amigos Juan Carlos Segura (Don Quijote) y Sebas (Dosquince). y luego me fui a cambiarme. Estando ya preparado en la Salida, volvimos a coincidir los tres y otro miembro del Dosquince, e hicimos la salida juntos, aunque con los 1.300 participantes pronto te despistas de ellos.
Salimos hacia la Puerta de Valencia, donde comienza la Hoz, pero en lugar de salir directo hacia ella, doblamos en sentido contrario, hacia la calle Tintes, nos dirigimos a Carretería y de vuelta a la Puerta Valencia, esta vez si, para iniciar el trazado por la Hoz del Huecar. El recorrido de 15 kilómetros, es cómodo de realizar, a excepción de un par de kilómetros que se inclinan un poco mas. Hasta el ocho aproximadamente, siempre va tendiendo a subir pero tranquilo, incluso teniendo de vez en  cuando pequeñas bajadas, luego es cuando llegan esos dos kilómetros y algo donde la carretera se vuelve algo mas exigente, pero no llega a ser en ningún momento unas rampas donde se tenga que parar para subir andando, luego otra vez llaneo con pequeñas subidas y bajadas, y por último un vertiginoso descenso de mas de un kilómetro, que para que os hagáis una idea, yo lo realicé entre 3:45 y 4:05, llegando en varios momentos (según el Garmin) a 3:15-3:20, eso es la bajadita ("pa habernos matao", jajajaja), quien conozca Cuenca, el descenso es desde el mirador del Huecar, osea el barrio del Castillo (de donde sale la Media Maratón), hasta abajo donde está el puente del Huecar.
En resumen una vez mas me divertí de lo lindo y lo de menos fueron los tiempos 1:13:22.
Y la semana que viene a Crevillente (carrera de montaña)
Ya os seguiré contando. 

X CARRERA DE MONTAÑA DE CASTALLA

No sueñes tu vida, vive tus sueños 
Sewald Wolfgang

Después de la carrera que hice en el 2011, en Chulilla (Valencia), tenia una espinita, bueno mas bien un pedazo de espina clavada con las carreras de montaña, en aquella ocasión fue un autentico fracaso para mi. Claro que a decir verdad pensaba en aquella ocasión, que había corrido una carrera de montaña, si de iniciación, pero montaña. Pero después de haber realizado este domingo, la X Carrera de Montaña de Castalla, en lo que si estoy en disposición de poder afirmar es que la de Chulilla, simplemente era una carrera, con mucho ascenso y un descenso por una senda como la de la salida del Campamento de San Juan, (pero mas larga),  en la carrera de Riopar.
Bueno pues comienzo el relato de mi aventura; hasta el km, 1´800 todo dentro de lo normal, sino fuera porque a los 700 metros de haber salido ya nos metieron por el cauce de una rambla, la cual no se podría decir que fuera de un fondo arenoso, había unos "peazo riscos" por toda su base, que había que ir con mas ojos que una araña, dicho sea de paso, que así continuo toda la carrera, uno no se podía despistar, ni un solo instante, de donde pisaba, de las piedras, del barro, de las ramas, que te daban en la cara, en los brazos, en las piernas, vamos que eso de correr absorto en tus pensamientos "una mieeer....", como te despistases, la pifiabas, (¿como puedo entonces recordar todos los detalles?, una vez que he volcado los datos del Garmin, sino ¿de que?). Como iba diciendo en el 1´800, comenzamos el ascenso, eso si, no si antes pedir vez, nos tropezamos con una senda de no mas de 1/2 metro de ancha, con lo cual como todavía no se había estirado mucho el grupo, se produjo un buen tapón, a partir de ascender, ascender y ascender, y nada de pistas forestales, todo sendas, constantemente se escuchaban los "voy por la derecha, voy por la izquierda, que paso, que voy", pues era la única manera de poder adelantar al que te precedía, y así llegamos al 3´810, donde ya habíamos ascendido de 700 a 895 m, y ahora tocaba bajar, y no me quiero hacer pesado, todo por sendas muy cerradas de vegetación, bajamos hasta los 791 m, en el km. 5´260, y ahí es donde comenzaba lo bueno, pues ya no dejaríamos de subir en mucho tiempo. En el 6´300 estaba el primer avituallamiento, es la primera vez en vida que me paro en un avituallamiento de carrera, pero además sin darme vergüenza ninguna pues todos hacíamos lo mismo, por preservar la naturaleza, no se daban botellines de agua, sino vasos, que había que depositar allí mismo una vez lo agotaras, además de onzas de chocolate y gominolas, la verdad que agradecí, parar un instante, aun no sabiendo lo que me esperába mas adelante. Y que era ni mas ni menos que un autentico ascenso, entre pinos, pequeñas encinas, piedras, raíces y cualquier tipo de obstáculo que te puedes encontrar en pleno monte. Ya llegando practicamente a los 7´700 kms., se me infundió un haz de esperanza porque creía que llegábamos al fin de la ascensión, "iluso", al llegar arriba y mirar al fondo no pude nada mas que poder exclamar "DIOOOS", pues lo que se veía era bastante desalentador. Al oírme el corredor que iba delante de mi, sus palabras de aliento fueron "tranquilo estamos en la cota 1.000, aquella es la 1.092, que es la mas alta", que simpático, la verdad que no quería tanta información, que barbaridad lo que quedaba por subir, pero eso no fue lo peor, lo peor era (y desde la 1.000, no se apreciaba), que los últimos 400 metros al pico eran de pura roca, pero roca, roca, nada de piedras entre la tierra, eran puras losas de roca y además húmedas, que bonito, y que mas nos tendrán guardado, pues si lo había. No quiero terminar la parte de ascensión, sin explicar, que lógicamente muchos tramos de ascenso, había que hacerlos andando, y al igual que el avituallamiento sin vergüenza, pues íbamos todos igual. Al poco de comenzar a descender teníamos el segundo punto de avituallamiento, pues nada era la ocasión de sacar mis pasas, comerme un puñadito y beber agua, también cogí un poco de chocolate, y a comenzar a bajar. Piedras, raíces, vamos lo mismo que para subir, pero ahora para bajar, eso si, sin tener que andar, "HE DICHO SIN TENER QUE ANDAR, YA LA LLEVAS CLARA, JUAN CARLOS", desde el km. 12 hasta el 12´700, como sería el desnivel que era materialmente imposible poder correr, había que bajar y muy despacito, como alguno tropezase y cayera rodando, los de los bolos se hubiera quedado en mantillas, el caso que practicamente con la carrera acabada, volvimos al camino por donde comenzamos para llegar a la meta.
Puedo decir que cuando vi a Elena, me sentí, que no cabía de satisfacción, de haber podido conseguir, ese reto que buscaba hace tiempo, poder realizar una auténtica carrera de montaña, os puedo decir que una vez pasado el globo, se me saltó alguna lagrimilla, por satisfacción personal, y porque había vivido unos momentos inolvidables e indescriptibles por allá arriba, os puedo asegurar que esta modalidad, me ha enganchado. Siempre he sido desde niño, un amante de la naturaleza, de la cual he disfrutado mucho, y si aún encima le unimos este, mi único vicio que es el de las carreras, creo que he encontrado el coctel perfecto para mi.
Aquí podéis encontrar los datos de mi carrera descargados del Garmin, en el momento que encuentre buenas fotos, también las incorporaré. 
FOTOS


 

HASTA SIEMPRE MARKITOS

Hasta siempre Markitos.
Tu Mama me ha avisado que te habías ido con tus compis los angelitos del cielo, justo antes de empezar la carrera en Bienservida, y el "Niño Jesus" sabe, que si hubiera ido en mi coche, en ese momento me hubiera vuelto a Albacete a decirte adiós, antes de que empezases a jugar con Perla y con tus nuevos amiguitos allí arriba, pero como no ha podido ser, he pensado que la única manera de poder despedirme bien de ti, era subir lo mas alto posible, allí en el Puerto del Bellotar que está, muy, muy cerca del cielo, porque seguro que desde tan alto me escucharías mejor, y de verdad que pensando eso, ha sido por lo que las fuerzas me han permitido llegar, para decirte, hasta siempre Markitos. 
Ya estás en el sitio de donde viniste, del cielo, para hacer felices a tus papis y a tu hermana, estos años que has estado con ellos, pero todos sabíamos que tarde o temprano nos dejarías aquí, y tu te irías con tus compis los angelitos. 
Me acuerdo de tí y te veo con tu camiseta del Real Madrid, con tu nombre a la espalda, y lo orgulloso que se ponía tu Papi cuando la llevabas, pero yo sé que mas contento estabas tu de verle la cara en ese momento a él. 
Hasta siempre Markitos, esta ha sido la carrera mas dura de mi vida, pero me quedo con lo auténtico y verdadero, que he subido hasta el cielo para despedirme de ti y que esta carrera has sido tu, el que me ha dado las fuerzas para poder acabarla. 
Hasta siempre Markitos.
Tu Tete que te quiere y nunca te olvidará.

XXIV MEDIA MARATON DE SANTA POLA

Esperanza es la fuerza que nos llena de ánimo cuando estamos desesperados
Gilbert Keith Chesterton

Esta vez no comenzaré mi crónica, narrando desde la llegada a la localidad de turno, ni tan siquiera desde el comienzo del desplazamiento, hoy quiero comenzar la crónica de la Media Maratón de Santa Pola, desde la noche de antes, pues cuando me acosté el sábado, (no muy tarde pues había quedado a las 6 de la mañana con Ángel en Albacete), la verdad que me hacia bastante que pensar lo que nos encontraríamos a la mañana siguiente en Santa Pola, porque el Dios Eolo, parecía que estaba "cabreao" con El Salobral, que manera de bufar, estaba ya en la cama, y parecía que iba a salir la casa volando, (que intranquilidad la leche).
Menos mal que al levantarme a las 5:10 de la "madrugá" (no tengo bastante de levantarme todos los lunes a las 4:45 para irme a Almagro, si no que este Domingo también, ¿"Me estaré volviendo tonto"?), el viento ya no soplaba de esa manera como la de la noche, por lo menos auguraba algo bueno. El caso que fui a casa de Ángel, cogimos su coche y fuimos a recoger a Juan Carlos Aroca, y a un amigo suyo que nos acompañó a nuestra aventura, sobre las 8 menos cuarto ya estábamos en Santa Pola, no sin antes acojonarnos un poquito porque a la altura de la zona de Novelda el viento volvía a hacer de las suyas, llegamos tempranito pues había que recoger el dorsal y según el reglamento a las 9 cortan, y no es cuestión de arriesgar, cafetito, a cambiarnos para la salida, estiramientos, calentamiento (vamos lo normal), además nos juntamos con José Andrés que había venido desde Aspe, y a coger posición.
Me vais a llamar tonto, pero hacia mucho tiempo que no tenia las sensaciones y emociones que tuve los minutos antes al disparo de salida, todo ese gentío, pues corrimos algo mas de 9.000 almas, el espectáculo de sonido, los speakers, las gradas repletas de público, de verdad que me sentí muy emocionado y ya son unas cuantas las Medias Maratones que he disputado, la verdad para los que lo habéis vivido no tengo nada que explicaros, pero para la/os que no, es algo que deberíais de experimentar alguna vez, como diría ese grande de la locución, dos palabras "IM PRESIONANTE".
Una vez acabada la crónica general para la pagina del equipo, quiero dejaros mis sentimientos, casi se me escapó alguna lagrimilla momentos antes de la explosión de color y sonido que es el pistoletazo de salida de Santa Pola, lagrimillas de tristeza al recordar lo que llevo pasando desde hace año y medio aproximadamente, y lagrimillas de esperanza al pensar que si hay suerte puede que este calvario se acabe, pues me he puesto en manos de Nuria (podóloga), para intentar mitigar en lo mas posible este maldito dolor de rodilla.
Haciendo balance de ese maldito "año horribilis" que ha sido para mi el 2012 en cuestión deportiva, la única conclusión que realmente he podido sacar ha sido; que es imposible, que por mucho que uno mismo lo intente sin ayuda de especialistas no se puede solucionar un problema de lesión y que cuanto mas intentas, si lo intentas mal es peor. Si, se que es una obviedad pero hasta que no te das cuenta de ello de una forma evidente no paras y lo que es peor que cuanto mas lo intentas mas te desanimas y menos te pones las zapatillas.
Dicen que año nuevo, vida nueva. Es lo que voy a intentar, pero poco a poco, será la única manera efectiva de realizar cambios.
Ya os seguiré contando.