Si, menos mal, solo fue una sobrecarga, esta mañana muy tempranito, y tan tempranito a las 6:30 de la mañana he salido a rodar y si podía un poquito mas. Eso del madrugón es debido a que a ver quien es el guapo, que sale a correr por la tarde con lo que esta callendo de Lorenzo, aquí en Ciudad Real, y diréis "Pues sal por la tarde-noche machote, gracias por lo de machote", pues lo siento, pero soy muy vago, una vez acomodado en casa, me cuesta salir, además prefiero entrenar recién descansado de dormir, y no entrenar derrotado de todo el día trabajando. Pero vamos a lo que importa, he rodado 9.300 m. en 43 min. haciendo 3 cambios de ritmo de 2 minutos, por lo tanto ha salido una media de 4:37, en cuanto a pulsaciones han sido una media de 157 pul/min. con un tope de 175 pul/min. Bueno esta semana toca hidratar mucho para la carrera del Pueblo, pues parece que va a caer una "torrá" de no te quedes al sol que te evaporas.
Ya os seguiré contando
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